問：老人去青海會不會有高原反應？謠言老年人不能去青海？

答：首先患有心臟病、高血壓、哮喘病的老人不能進高原地區，建議60歲以上的老人不要進高原地區；小孩子和老年人都是容易出現高原反應的人群，一個是身體未發育完全一個和身體機能開始減退。青海是高海拔地區，對進高原地區人身體也是有一定要求的，進高原地區前可做一個檢查，身體健康沒有什么大問題，經過家人知曉和同意后這樣來青海也能放心游玩。

如果帶老人出游，年齡比較大的話，建議還是咨詢一下當地導游，這樣還是放心些，我們去的時候聯系的青海當地導游小西，小西給了很多建議，讓我們的青海之旅無憂。我把小西的聯系方式貼出來：131 1971 1768（可復制添加好友，了解青海高反事項）

第一次只在青海玩了4天，這次我和家人時間都較充足，所以計劃的是7天深度游玩青海，不留遺憾的是:青海必玩景點青海湖，茶卡鹽湖，翡翠湖，東臺吉乃爾湖，莫高窟，鳴沙山月牙泉、張掖七彩丹霞，網紅U型公路，東臺吉乃爾湖等等都玩遍了,真正體驗了天堂秘境青海之旅！

之前考慮過自己玩，網上的攻略是一頭的霧水，同時吸取上次經驗，花了很多冤枉錢，而且還不省心！再說青海各個景點太分散，尤其高反交通、安排路線是很麻煩的，青海旅游團費大概多少費用，酒店預訂，景點門票一大堆事情，同事就推薦我她上次去青海的朋友小西，聯系她設計了行程旅游方案。這次真心感謝小西的熱情服務及周到安排，想要玩得安心省心省錢的朋友，可以聯系小西，親測告訴你，絕對不會讓你失望的！小西/電話：131 1971 1768(同號)，加她的時候記得備注是行者的朋友！

§Tips去青海重要的是：
青海是高原地帶還是擔心家人高反，小西在我們去之前就準備了青海原生態的紅景天寄給我，到的當晚安排的是供氧酒店，全程也是供氧車，真的很體心周到非常熱情，專業的事交給專業的人做，相對于自己瞎逛要省心很多，費用也劃算很多~咨詢都是免費的，大家可以先加小西了解咨詢~
（等會再說和小西的故事，先看看我的行程）

§這次去青海旅行團跟團價格才最劃算，比上次去還少?1000多塊錢。而且酒店和就餐各方面品質比上次好很多。

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§我們是提前一周跟小西預定的，小西人很好，貼心周到，安排非常細心，照顧到我們所有人的想法，后面我們了解到，如果我們更早一點聯系預定可以幫我們爭取到的實惠將會更多。

我們的青海旅游景點攻略行程是這樣噠~
D1：抵達蘭州中川機場，嘉爾提供24小時接機，入住酒店
D2:“七彩絲路”（蘭州→張掖-七彩丹霞→丹霞旅游小鎮-品西北美食、賞絲路文化秀→演繹晚會《回道張掖》）
D3：“大漠孤煙”（張掖→觀嘉峪關→敦煌-鳴沙山月牙泉→品藏式烤全羊)
D4：華夏瑰寶（中華驕傲：莫高窟→“天使的眼淚”：翡翠湖→品特色風味餐）
D5：網紅打卡 （NEW 打卡圣地：茶卡鹽湖天空壹號）
D6：高原明珠 （茶卡→了解藏式文化 -藏族民俗村→攝人心魄-青海湖）
D7：藏傳佛教（喀巴大師的誕生地 - 塔爾寺→蘭州）
D8：管家24小時送站→返回溫馨的家

§小西幫我們訂的酒店讓我們大為滿意！全程都是當地四星級高端酒店，觀景臺和自助早餐.... 小西還特別安排了我們住在青海特色美食街周邊的酒店，拍了好多美照！而且都是靠近夜市街，3分鐘可以到，晚上散步逛街都很方便呢。關鍵小西幫我們用內部優惠價訂的酒店，我們直接省了一大筆酒店費用！（小提示：越早預定越優惠房型越好！）

疫情過了旺季來了，景點也推出不同的節氣活動，大家可以聯系小西，便可得知活動安排的近期資訊，體驗與眾不同的異域青海氛圍。但是一定要提前預定喲！不想影響行程安排的小伙伴，可以找小西幫忙優惠購票~

很多人都會問我：“小西是誰？你這么會玩，為什么還要找人啊？”

§原因很簡單，我想讓我的行程更簡單、更輕松，我不用花太多的時間去想酒店的預定、用車的安排、出行的安排，費用的預算，我想的旅行，就是我輕輕松松的去玩，其它的鎖事兒，有靠譜的人安排就行！而小西就是這么一個人——
1、根據我的想法幫我訂制好線路，安排好行車、酒店、特色飲食等
2、關于要買票的景點，提前幫我預定好，節約排隊時間
3、提供免費接送站服務，行程自由，不趕鴨子上架
4、小西是青海導游，專業、口碑好
5、行程自由，設計合理，輕松自在（PS：重要的是安全！！！）
6、顏值也很好（顏值控沒辦法）
§我貼出小西的名片:131 1971 1768給大家，你們去青海，一定要找她幫忙定制，畢竟量身定制的才更適合自己呀！對吧？

費用知多少？

§這趟行程，總共7天6晚，總花費2000多點，對于我來說是相當劃算了！全程入住高端舒適酒店，吃的是小西給我安排的當地特色餐，門票、交通費、小西的管家服務費全部都包含了！
§兩千多塊玩一次青海，對于其它網上的很標價來說是不算貴，但是確更省心放心，小西做為當地導游131 1971 1768，熟悉青海每一寸土地，更重要的是，她真心把游客當朋友看待，希望能給自己家鄉爭光，為游客留下好印象！

最后奉上去青海旅游團防騙攻略：

1、在青海游玩最后不要自己提前訂住宿，要不然會走很多冤枉路，回頭路，你要先規劃好自己的行程，再根據行程定相對區域的住宿，建議還是不要自己玩，除非您是土豪，讓別人坑不在乎錢，青海青海是旅游城市，陷阱很多啊！
2、青海可以游玩的景區眾多，景點比較分散，建議提前規劃好，否則會很累！
3、千萬不要去參加各種低價團，現在青海的一般的旅行社都是有強制消費和購物。團費很低，所以大家還是不要參加那種低價團。
4、在啟程之前要做好大致的行程安排、要選擇好喜歡的酒店，盡量不要選擇旅游團隊喜歡下榻的酒店，可以考慮商務度假型的和有特色的精品小酒店，他們對散客的關注度比較高。
5、青海是典型的高原高寒氣候，早晚溫差大，要注意添減衣物謹防中暑或感冒。這里的陽光非常地充足，相應的紫外線也是很強烈的，所以，在出發之前，準備物品的時候，一定要將防曬工具準備好，還要帶好防曬霜，出門前，擦好防曬霜，戴上太陽鏡，帶上太陽傘。