問：拉薩最近好火啊，我一直都對(duì)西藏挺感興趣的，這兩天更是瘋狂刷到關(guān)于去西藏拉薩的視頻，所以我也要去西藏拉薩旅游了嘿嘿，現(xiàn)在距離我出發(fā)還剩一周，想知道去拉薩前一周要準(zhǔn)備什么呢？大家去拉薩一周都是怎么安排旅游線路的呢？
發(fā)布人：肚子餓的人來八樓 發(fā)布日期：2024年4月3日
去拉薩一周的注意事項(xiàng)
去拉薩前一周的準(zhǔn)備是非常重要的，這將有助于你在到達(dá)拉薩后更好地適應(yīng)高原環(huán)境，減少高原反應(yīng)的發(fā)生。以下是我整理的幾點(diǎn)建議：
去拉薩前一周，你可以開始服用紅景天，這是一種預(yù)防高原反應(yīng)的中藥。你需要在進(jìn)藏前一周左右開始服用，到拉薩之后再服用是沒有用的。此外，你還需要準(zhǔn)備一些抗高反藥物，如高原安、西洋參等，以備不時(shí)之需。如果你有其他常用的藥品，也可以帶上。
拉薩的天氣晚上和白天的溫差會(huì)比較大，所以你需要注意保暖。你應(yīng)該準(zhǔn)備一些厚衣服，如沖鋒衣、羽絨服、帽子等。此外，你還需要準(zhǔn)備一些防曬用品，如防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等，因?yàn)槔_素有日光城之稱，日照時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3000小時(shí)以上，紫外線也是非常強(qiáng)烈的。
你還需要準(zhǔn)備一些其他物品，如手機(jī)充電器、手機(jī)數(shù)據(jù)線、相機(jī)、相機(jī)充電器、相機(jī)儲(chǔ)存卡、自拍桿、耳機(jī)、儲(chǔ)存卡、充電寶等。此外，你還需要準(zhǔn)備一些防寒保暖的衣物，如毛線衣、羽絨服等，以及一些護(hù)膚用品，如水乳霜、防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等。如果你有教師證、學(xué)生證、軍人證、老年證、殘疾證等證件的話，記得帶上，部分拉薩景點(diǎn)會(huì)有折扣。
在去拉薩之前，你需要了解高原反應(yīng)的相關(guān)信息，并做好充分的睡眠時(shí)間和身體調(diào)整。你需要避免感冒時(shí)進(jìn)藏，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。入藏后，如果有不同程度的高山反應(yīng)，一般有幾個(gè)小時(shí)或一個(gè)晚上的適應(yīng)期。在寺廟參觀時(shí)，不可戴帽、不可吐痰、不可對(duì)喇嘛有不尊敬之言行。與藏族同胞相處時(shí)，須尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣，不可擅自闖民居、不可擅自觀天葬、不可在言語方面不尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族。
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去拉薩一周的線路推薦
如果您喜歡自然風(fēng)光，可以選擇這條線路。這條線路將帶您游覽拉薩周邊的自然景觀，讓您感受到西藏的美麗和寧靜。
D1：落地拉薩，剛出機(jī)場(chǎng)就看到了米瑞，接著就去了酒店休息調(diào)整，雖然但是我住的酒店能直接透過窗戶躺著看布達(dá)拉宮！夜景什么的也別有一番風(fēng)味~
D2：漫游拉薩城，我們先去了布達(dá)拉宮，檢票的時(shí)候有檢票員手里抱著的箱子全是打火機(jī)，米瑞說打火機(jī)這種是不可以帶進(jìn)去布宮的，長(zhǎng)知識(shí)了，午餐后去了大昭寺，跟著轉(zhuǎn)經(jīng)的師傅替自己和家人祈福，祈禱大家身體健康，天天開心。
D3：出發(fā)前往林芝。我們?nèi)サ臅r(shí)候正好趕上了在嘎啦桃花村舉辦的桃花節(jié)！大家都載歌載舞的，我也被感染了，但是又不好意思，還是米瑞帶著我，我才敢一起玩的，真的很快樂，所見皆是漂亮的風(fēng)景，不止是桃花，還有大家的笑容。
D4：參觀雅尼濕地公園，公園里已經(jīng)有春天的感覺了，是不知名的小花，還有幾只小牛三五成群，好不愜意~
D5：從林芝返回拉薩，途經(jīng)了尼洋河，坐在車上還能看到水拍石岸，有點(diǎn)刺激，去卡定溝游覽的時(shí)候，米瑞非常貼心的提醒我小心腳滑，米瑞找了一個(gè)特別的角度給我拍了一張和天佛瀑布的合影。
D6：游覽羊湖，因?yàn)槲覀兊降臅r(shí)候就只有兩兩三三的人，我拍照的時(shí)候完全放飛了自我的，米瑞還一直夸我做的好，然后就有了這套贊爆朋友圈的羊湖旅拍，非常nice！
D7：告別拉薩回到溫暖的家，米瑞親自送我到了機(jī)場(chǎng)，就這樣回家啦~
每一條線路都有其獨(dú)特的魅力和意義，像西藏青年國(guó)際旅行社這樣7天6晚的價(jià)格在1500元左右，提前預(yù)訂還有優(yōu)惠，如果想要了解更多去拉薩旅游一周的線路，這邊可以給你們推薦西藏青年國(guó)際旅行社的向?qū)兹鸬穆?lián)系方式：xz70666（加好友報(bào)名去西藏旅游的更多攻略），找更加專業(yè)的人幫忙制定行程，盡可能的幫助您規(guī)劃一個(gè)充實(shí)而有意義的旅程。 推薦閱讀：
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