自從我初中打開地理書，就深深愛上了西藏。時隔一二十年，總算是有點小成就，準備和閨蜜9月份一起去西藏玩一趟！聽說西藏的景點大大小小3000多個呢，一周肯定玩不完！我和閨蜜秋季去西藏玩一星期有推薦路線嗎？好久沒出去旅游過了，我們去西藏玩7天時間需要帶什么行李？對于西藏的美食還是略微了解，香的勒，我們去西藏玩七日能吃到什么美食？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月25日

西藏的美絕不止你在書本上看到的那點~和閨蜜去過西藏后，一整個就是感覺眼睛在天堂！太美啦。我們游玩的路線是拉薩-林芝-布宮-羊湖，因為時間有限就沒去珠峰，總體來說體驗感是非常不錯的！我們當時為了省事就報團游玩的，和同事打聽到了一位在西藏有著十年工作經驗的溪瑤，向導溪瑤給我們的7日純玩花費才1600元/人！真的超劃算的（貼個她的微 信：xz99983 想去西藏旅游的，想擁有超高性價比的找她）！

秋季去西藏七天最佳路線是什么？

秋季去西藏的友友我建議你安排行程的時候可以先從低海拔景區到高海拔景區，這樣子是一個身體慢慢適應高原環境的過程~最先開始我們進藏安排游玩行程也是沒有一點頭緒，還好有向導溪瑤幫我們來安排這趟行程，她就是按照景點海拔高低的原理來安排的景點，我給大家把我們當時游玩的路線貼出來，給到大家一些參考：

第1天：和閨蜜抵達拉薩后，接機的是溪瑤同志，她引領我們去到提前預定好的供氧酒店休息，期待接下來的旅程！

第2天：今天游玩的是美麗的巴松措。這個季節來西藏玩真的超級舒適，簡直一整個內地人的“避暑山莊”，簡直是我們的福音。

第3天：今天去到的是雅尼濕地公園，大峽谷的落差真是令我和閨蜜不經感嘆：這次來的真值！

第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的時候有烤羊晚會，那真是一場視覺與味覺的盛宴！還感受到了當地人的熱情款待，唱歌跳舞暢飲等活動讓我和閨蜜全身心感受這次美食文化的魅力。

第5天：我們去到了山南，看了冠絕藏南的羊卓雍錯，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們去打卡著名已久的布達拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當地的一些特產和特有的手工藝品，這條街真的不錯吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們在路上依舊可以欣賞美景哦~圓滿結束，我和閨蜜很滿意很開心啦。

和閨蜜去西藏玩一周帶什么行李？

不管去哪旅行首先往行李箱里面塞的必然是衣服類，拉薩一年四季都是不冷不熱的，不管你那個時間段去咱們這邊建議先備上厚外套哦~當地的晝夜溫差還是比較大的。

我推薦你可以帶些長袖長褲，還有厚點的外套，厚度自由選擇了，主要二十度左右不冷不熱，大家身體素質各不相同，最少的話長袖長褲，最多的話是毛外套。

然后可以帶一些高反藥物，如高原安葡萄糖等等，是用來緩解你來到西藏后出現的不適癥狀，記得這些藥不要隨意吃，根據自己出現的高原反應對照藥物說明書來服用。

女孩子去那邊一定要記得做好護膚保濕，可以帶水乳霜和面膜，我當時在西藏就明顯地感受到那個氣候環境非常干燥，那些護膚手法一定要記得比在家做的要更全面。

兩人首次去西藏玩能吃到什么美食？

我和閨蜜當時去西藏吃飯正餐是小炒菜，像我吃飯我覺得葷素搭配就很好了。沒想到還有很多當地的藏式美食，比如特色石鍋雞、特色烤羊、牦羊肉湯鍋等，還品了當地酥油茶等，據說酥油茶還有緩解高原反應的功效呢，吃飯這塊我還是很滿意的。

大部分人落地拉薩后，吃的第一樣東西多半是酥油茶，酥油茶雖說算不上什么美食，但一定是拉薩最有代表性的飲食習慣，在拉薩有這樣一種說法，要想不高反，就得學會喝酥油茶。我和很多人一樣，剛開始也喝不慣，那種咸咸的說不清的味道，很難咽下第二款，但隨著喝的次數增多，某一天突然覺得還挺有味道，很值得細品，現在回來后還是非常懷念那個味道。

還有藏面是西藏本地喜歡的面食，幾乎所有的藏餐廳都能吃到藏面，5元錢1碗，用大牦牛骨湯煮出來，面條的口感又脆又實，像水面，面條里還會撒上牦牛肉粒，保管你連湯帶面都會吃光光！我和閨蜜當時吃了好幾碗呢~

總之，我們這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點安排的都是精華必打卡的地方，有布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等八九個，七天的時間可以打卡到這么多精華景點，真的很不錯~而且我和閨蜜的純游玩價格才1600元/人，所以心動的家人們快沖！如果你們也是兩個人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜300元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優惠哦~）。