國慶假期特意沒休，就是想著攢到月底出去旅游，又能避開旅游高峰期還能玩的超好~兩全其美嘻嘻！這次打算和老公一起出發(fā)西藏，我們一周假期去西藏旅行有哪些注意事項？高海拔旅行還是第一次，我們去西藏玩一個禮拜有推薦玩法嗎？預算這塊，想知道我們去西藏玩一趟大概準備多少錢？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月22日

樓主真是個狠人，竟然能忍住不休！簡直香香~我前不久也是和老公一起去的西藏，下面我來回答你的問題吧~我覺得去西藏旅游最重要的就是注意防曬，西藏海拔高紫外線超強的~其次就是注意高原反應啦！可以備一些高原安、紅景天之類的藥物嗷！我和老公當時圖省事選擇了報團游玩，向導溪瑤給安排得特別好，7日純玩下來，每人的花費才1640元！真的是超級劃算（貼個她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性價比的找她）！

假期一周游西藏有哪些注意事項？

首先最重要的就是注意防曬。西藏的陽光格外強烈，我當時就因為疏忽，沒做好防曬措施，結果被曬得脫皮。所以一定要帶上高倍數(shù)的防曬霜、太陽鏡和遮陽帽。再者，尊重當?shù)氐淖诮毯臀幕�習俗。在寺廟等場所，要遵守規(guī)定，不要隨意拍照、觸摸佛像等。我們在參觀寺廟時，時刻保持著敬畏之心，感受著那深厚的宗教氛圍。另外就是要注意保暖，我們就準備了足夠的保暖衣物，以防感冒。

還有西藏旅游高原反應：大家都知道在拉薩和林芝這兩個地區(qū)的平均海拔偏低，就算出現(xiàn)高原反應的癥狀也不會特別嚴重，不過以防萬一，溪瑤還是建議大家建議提前一個禮拜服用紅景天（她微 信：xz99983 現(xiàn)在加溪瑤的，每天前50名加的朋友免費贈送紅景天預防高反大禮包哦），大家進藏游玩的時候可以在背包里準備一點葡萄糖、高原安等緩解高反的藥物。

第一次去西藏七日游路線怎么規(guī)劃？

第一次去西藏的友友我建議你安排行程的時候可以先從低海拔景區(qū)到高海拔景區(qū)，這樣子是一個身體慢慢適應高原環(huán)境的過程~最先開始我和老公進藏安排游玩行程也是沒有一點頭緒，還好有向導溪瑤幫我們來安排這趟行程，她就是按照景點海拔高低的原理來安排的景點，我給大家把我們當時游玩的路線貼出來，給到大家一些參考：

第1天：和老公抵達拉薩貢嘎機場后，司機師傅載著我們到了酒店休息，當時人家好熱情呢，還帶著哈達和小禮品。

第2天：我和老公去魯朗林海啦，這里有清新的空氣、原始自然的森林，好喜歡，那天去看它是云霧繚繞的，如同人間仙境呢。

第3天：今天我和老公在雅尼國家濕地公園手牽手走網(wǎng)紅玻璃棧道呀，下午的時候去了魯朗的林場體驗了下射箭，那個箭射出去還會響特別有意思，我本來都不感興趣的但也試了下。

第4天：去了藏民的家里，我們在那里吃了好多美味的小吃，有藏面、甜茶、藏式酸奶等等，可滿足了我這個吃貨的胃呢。說來這個不錯的體驗還多虧了溪瑤帶著我們。

第5天：看了美美的羊湖，適合拍照又適合露營，而且我和老公在這擼了好多可愛的小動物，有小羊有藏獒，還騎了一下憨厚的牦牛~

第6天：這天我們去打卡著名已久的布達拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當?shù)氐囊恍┨禺a和特有的手工藝品，這條街真的不錯吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們在路上依舊可以欣賞美景哦~

兩人去西藏旅一周大概預算多少？

其實對于預算這塊，沒有網(wǎng)絡上流傳的那么貴那么貴，實際花費其實還是要根據(jù)個人，像我和老公去西藏玩，我們倆的純游玩費用才1640元/人，然后加上往返交通也才3820元左右！不含在西藏的其他開銷哦~因為這種其他開銷我覺得每個人都有差別，就沒算進去。

我們選擇的跟團，就是溪瑤給我們規(guī)劃了路線和在西藏的吃住游~這種方式真的非常不錯！在劃算的基礎上，還把西藏的精華景點都打卡到了，像布達拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街等地方都去玩了，溪瑤安排景點路線真的超級到位~

以上就是我們西藏旅行的經(jīng)驗分享啦~大家去西藏玩的開心喲！總之，咱們去西藏玩要注意身體哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原環(huán)境容易缺氧的~我和老公在西藏7天的純玩費用是1640元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開銷。如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對西藏超了解滴）。