一想到我和朋友的西藏之旅就要拉開帷幕我就激動(dòng)地不得了~這可是我們連續(xù)上班一個(gè)月得來的快樂！我們從信陽去西藏玩一周要帶些什么東西？想著是第一次到高海拔地區(qū)旅游，咱們?nèi)ノ鞑芈眯幸惶巳绾晤A(yù)防高反呀？還有還有，我們?nèi)ノ鞑赝嬉恢苡型扑]路線嗎？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月28日

西藏真的超好玩的！我當(dāng)時(shí)也是和朋友一起去的西藏，下面我來回答你的問題吧~說到去西藏需要準(zhǔn)備哪些物品，我覺得去西藏旅游首先行李箱里面塞的就是衣服類啦！其次就是可以準(zhǔn)備一些抗高反的藥物，記得還有一些日用品喲！下面展開給你們說說，花個(gè)你寶貴的三分鐘看完就知道啦！我和朋友當(dāng)時(shí)圖省事選擇了報(bào)團(tuán)游玩，向?qū)�溪瑤給安排得特別好，西藏7日純玩下來，每人的花費(fèi)才1560元！真的是超級劃算（貼個(gè)她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性價(jià)比的找她）！

信陽去西藏旅行七天準(zhǔn)備些什么？

第一個(gè)我覺得不管哪個(gè)季節(jié)去西藏玩，我建議都要備一些抗寒保暖的衣服，西藏的早晚溫差大。我當(dāng)時(shí)是九月份去西藏的，白天的話可以穿長袖也可以穿衛(wèi)衣，但是到了晚上就會感覺到冷。這個(gè)季節(jié)去西藏的話長袖衛(wèi)衣厚襖子都是可以帶的~

第二個(gè)就是抗高反的藥物，一定記得要準(zhǔn)備，我之前看攻略有人說帶了沒用，但是帶著圖個(gè)安心，萬一能派上用場對吧。備著用不著總比有需求的時(shí)候沒有強(qiáng)，然后可以準(zhǔn)備西洋參葡萄糖口服液、高原安高原康等等，然后之前我向溪瑤求證網(wǎng)上說的可樂可以緩解高反這事好像有一定可行性，不知道挺有意思的吧。

第三個(gè)就是一些日用品了，防曬物品和保濕補(bǔ)水物品要帶好，不管什么時(shí)候去西藏都很干燥并且紫外線很強(qiáng)，防曬物品帶遮陽帽、太陽傘、防曬霜這些。保濕補(bǔ)水的有身體乳、唇膏和水乳，不要只想著保護(hù)臉，身體其她部位也不要落哦。

首次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

我根據(jù)上次我進(jìn)藏的經(jīng)歷整理了一些預(yù)防高原反應(yīng)的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們在行程路上步行感受缺氧，休息平復(fù)心率就行了，在清醒狀態(tài)下，躺著認(rèn)真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態(tài)，在這個(gè)過程中紅細(xì)胞的數(shù)量會快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報(bào)團(tuán)游玩的，向?qū)�溪瑤就給我們發(fā)放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們在西藏旅游最好是不要洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個(gè)她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預(yù)防措施）！

和朋友去西藏玩一周路線怎么走？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和朋友才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：溪瑤來給我和我朋友接機(jī)，她真的好熱情呀，還帶著哈達(dá)過來讓我們感受了一下藏式獨(dú)有的歡迎儀式，就這樣開開心心的一起去到了酒店。

第2天：去到巴松措里看雪山、森林和紅教圣湖融為一體的美景，我和朋友在那里還看到一顆很奇特的樹，一棵桃樹和一棵松樹互相交纏在一起，溪瑤在旁邊看我們驚奇就主動(dòng)跟我們講了講關(guān)于它的愛情故事，大概我單身的原因，我朋友感動(dòng)的眼淚直流，而我內(nèi)心毫無波瀾。

第3天：上午在雅尼濕地公園走了走網(wǎng)紅玻璃棧道，還環(huán)游了一下雅魯藏布江，下午在魯朗林海里漫步，做一個(gè)美美的天然氧氣SPA~真的是充實(shí)又美好。

第4天：卡定溝下感受了一下瀑布傾注而下的磅礴氣勢后，溪瑤帶著我們?nèi)チ瞬刈迦嗣竦募抑懈惺懿刈宓拿耧L(fēng)民俗，我和我朋友在那里吃了好多藏式獨(dú)有的小吃，我們特別喜歡這一part，因?yàn)橹�道不要錢，我們吃的根本停不下來。

第5天：我們?nèi)ド侥系难蜃坑哄e(cuò)穿著藏族服裝拍了各種美照，那里風(fēng)和日麗，牛羊成群的，風(fēng)景真的好美。

第6天：這天我和朋友主要在拉薩市里轉(zhuǎn)了一圈，上午看了布達(dá)拉宮、大昭寺下午則去了八廓街，在那里買了很多要帶回家的特產(chǎn)。

第7天：帶著滿滿的收獲回到溫馨的小屋啦，西藏，有緣再會呀！

總的來說，我們?nèi)ノ鞑芈糜嗡鶞?zhǔn)備的東西就是以上那些啦！其他東西你可以根據(jù)自己實(shí)際情況準(zhǔn)備一點(diǎn)，但是建議大家不要帶太多呢~不然行李太多難得拖！我和朋友在西藏玩一周的純游玩費(fèi)用才1560元/人，這個(gè)價(jià)格真的超劃算，所以想去西藏的友友快出發(fā)吧！如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對西藏超了解滴）。