來西北旅行，先了解青海的海拔和氣候

來青海旅游的最佳時(shí)間青海：每年6-8月份，當(dāng)全國(guó)大部分地區(qū)處在高溫酷暑中的時(shí)候，青海迎來一年中最舒服的季節(jié)，涼風(fēng)徐徐、綠草成蔭、滿山遍野的油菜花，這個(gè)時(shí)候來青海避暑絕對(duì)是最佳選擇。

青海目前比較受歡迎的景點(diǎn)，列舉如下：

青海湖、茶卡鹽湖、塔爾寺、祁連山、門源油菜花。目前來青海旅游，絕大多數(shù)人會(huì)首選這些熱門地點(diǎn)，出發(fā)站會(huì)選擇西寧。

海拔情況：

西寧當(dāng)?shù)睾０?000多米，基本沒有高原反應(yīng)，可以第一站適應(yīng)一下，然后開啟接下來的行程。

青海湖及祁連周邊，平均海拔都在3000米左右，途徑一些高山埡口，制高點(diǎn)能達(dá)到3800-4000米，所以會(huì)有輕微高反，一般1-2天身體就可以適應(yīng)，所以不必太擔(dān)心。

氣候條件：

青海整體處于青藏高原邊緣，氣候條件變化反復(fù)，整體氣溫偏低，所以在青海基本是看不到空調(diào)的，夏季晚上都要蓋薄被。每年5-9月份比較適合旅行，尤其是夏季避暑非常合適；每年11月-來年4月非常寒冷，經(jīng)常有雪，所以不適宜帶老人孩子出行。

青海甘肅因?yàn)榫包c(diǎn)比較分散，線路也非常多，對(duì)景點(diǎn)又不是很熟悉，一個(gè)很喜歡旅游的朋友就說近年很火的半自助旅游方式很不錯(cuò)，享受的服務(wù)是跟團(tuán)的，體驗(yàn)感卻是自由行的，然后給我推薦了很多旅游資深玩家都強(qiáng)推的新旅游模式，把時(shí)間告訴她，由她來給我安排，定制好行程，門票，酒店，交通各種都包含在內(nèi)，不用自己操心，安心玩就OK。

行程安排：

考慮到我們的時(shí)間和喜好，和青海婷婷導(dǎo)游商量后，我們最終定了青甘7日大環(huán)線行程，如果大家時(shí)間不夠的話，也可適當(dāng)減少游玩景點(diǎn)，只玩小環(huán)線。

DAY1：西寧到達(dá)—青海婷婷導(dǎo)游接機(jī)【宿西寧】

DAY2：西寧-塔爾寺-拉雞山-青海湖【宿茶卡鎮(zhèn)】

DAY3：茶卡鹽湖-戈壁灘-德令哈【宿德令哈】

DAY4：翡翠湖-青海雅丹地貌-當(dāng)金山-石油小鎮(zhèn)-敦煌【宿敦煌】

DAY5：莫高窟-鳴沙山【宿敦煌】

DAY6：敦煌-瓜州-嘉峪關(guān)-張掖七彩丹霞【宿張掖】

DAY7：張掖-扁都口-祁連大草原-門源油菜花海-西寧-青海婷婷導(dǎo)游送機(jī)

婷婷她們的特色就是能根據(jù)你的時(shí)間和要求定制專屬的旅游線路，這點(diǎn)真的很棒！不用自己到處找攻略那樣麻煩，之后我也介紹朋友去過青海，她們的游玩路線也都不同，同樣也是婷婷幫著規(guī)劃的路線！

婷婷很熱心很專業(yè)，把自己的行程交給這種人安排就特別放心，我把婷婷的推薦給各位要去青海旅游的小伙伴:156 9538 7219（薇 信手機(jī)同號(hào)）婷婷很熱情哦！

帶老人去青海，會(huì)有嚴(yán)重高反嗎？需要提前準(zhǔn)備什么？

1、對(duì)于健康的身體并無特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議在出發(fā)前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病；

2、帶老人出行，基本的藥品要帶上，有關(guān)防治感冒、暈車和防、抗高山反應(yīng)的藥物（行前服用紅景天或相關(guān)防、抗高原反應(yīng)的保健藥品）。

3、青海晝夜溫差較大，旅游旺季全天溫度在10~25度左右，一般四季的衣服都要準(zhǔn)備好，長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、厚外套等衣服都帶上，以防受涼感冒；

帶孩子來青海，有什么需要注意的事項(xiàng)嗎？

1、保暖很重要，青海早晚溫差變化較大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以對(duì)穿衣的把控比較重要。

根據(jù)旅游的季節(jié)，參考天氣預(yù)報(bào)帶好衣服。一般秋冬裝都需要帶上；

2、必帶的小孩子感冒藥，如美林、泰諾等，小孩子腹瀉藥，如思密達(dá)、媽咪愛；最好帶上一只體溫計(jì)，如果出現(xiàn)感冒，隨時(shí)關(guān)注孩子體溫；

3、 車上備個(gè)小枕頭小褥子或者毛巾被什么的，西北地域遼闊，一般車程較長(zhǎng)，途中孩子很容易睡著，可以讓孩子躺在后排座位上休息。陽光日照強(qiáng)烈，備幾條不用的圍巾，可以?shī)A在車窗上擋太陽；

4、 青海氣候比較干燥，應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入以增強(qiáng)抵抗力。雖然青海的羊肉很好吃，但不能過多食用，會(huì)造成上火；

5、多喝水，高原空氣濕度比較低，會(huì)容易脫水引發(fā)一些疾病，而且要不斷但少量的喝；

6、當(dāng)?shù)蒯t(yī)療條件有限，而且醫(yī)院分布較為分散，所以預(yù)防才是關(guān)鍵；

7、 小孩子天生好動(dòng)活潑，切記不要在海拔高的地方劇烈運(yùn)動(dòng)。

游覽大西北最正確的姿勢(shì)就是自由自在，所以自由行是不錯(cuò)的選擇，整條線路路況都非常好，無限風(fēng)光在路上。距離青海甘肅較遠(yuǎn)或者對(duì)高海拔路況不熟悉，建議自由行。

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