問：暑假去西藏旅游需要準備什么？暑假去西藏旅游一次大概需要多少錢?我準備跟好朋友一起去西藏旅游，不知道去西藏旅游有什么需要我準備的嗎？夏天西藏熱不熱啊/溫度高嗎？去西藏旅游一次帶多少錢好/求一份暑假西藏旅游攻略！！

答：我和家人就是上個星期剛從西藏五天旅游回來，把布達拉宮、大昭寺、巴松措、八廓街等網紅景點玩了個遍，去之前和你一樣，也很迷茫，對西藏又不熟悉，感覺做了攻略也是一頭霧水，后面是朋友推薦的當地自由行規劃師惠婭，玩下來后真的發現當時的顧慮都是多余的，聯系惠婭之后她幫我們定制了行程，而且提前幫我們訂好了機票、酒店住宿、安排了景點行程，我也把她的聯系方式放在這里給你哦，惠婭微 信：9896885（長按復制添加~）你有什么問題盡管問惠婭就行了。

暑假去西藏旅游需要準備什么/

心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的情緒，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。

隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

進入高原比較常見的是高原反應，那么去西藏旅游必備物品（藥品）有：紅景天、肌肝口服液、感冒藥、消炎藥、老牌頭痛粉等。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

必備物品：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。

暑假去西藏旅游一次大概需要多少錢?

經過惠婭的專業規劃，并給我們申請了1000元的優惠券（這是公司和景區的政策優惠，因為今年很特殊的一年，公司和景區決定給予了我們所有來藏游客一次大的優惠），7天6晚原價是2960元，領了優惠券后，只要1960元，非常實惠，惠婭特別熱心，責任心非常強 。

惠婭微 信：9896885（長按復制添加~），你可以復制加好友，問問看優惠券還有沒有。1960元游玩一次西藏，非常的實惠，如果沒有景區和公司給予的優惠政策，玩7、8天費用至少3千多元，最主要的是更省心放心，惠婭做為當地導游，熟悉西藏的每一寸土地，更重要的是，她真心把游客當朋友看待，希望能給西藏爭光，為游客留下好印象！最后再曬一波美食照，牦牛肉、酥油茶、青稞酒、糌粑等 簡直就是我們吃貨的天堂啊，特別是牦牛肉簡直太贊了，超級好吃~

暑假去西藏旅游游玩線路推薦：

Day1：【到達西藏首府，酒店休息適應高反，養足精神】惠婭派專車來接我們去酒店休息。

Day2：【西藏首府一日游，感知人文氣息和信仰的力量】布達拉宮-和平紀念碑-扎基寺-八廓街

Day3：【林海氧吧spa搭配西藏特色魯朗石鍋宴】卡定溝-魯朗林海

Day4：【探地球上最后的秘境，掀開羞女峰真容】雅魯藏布大峽谷-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-巴松措

Day5：【坐船游覽紅教神湖，體驗藏族的一日】巴松措-尼洋河風光帶-走進藏家

Day6： 【打卡西藏圣湖風光，領略最藍的湖水】納木錯房車觀看星空之旅/360°環山公路觀賞羊湖

Day7：【在拉薩喝阿刁甜茶，逛逛街準備回家】惠婭跟著藏族司機送大家上飛機。

這條線路包含了所有的景點門票住宿交通和美食，很佛系，哪里好看，就在哪里停下來，拍拍照，餓了惠婭就帶我們去吃當地的美食，累了隨時可以歇息，考慮到西藏的高原反應，惠婭給我們安排的也都是供氧酒店，車也是供氧汽車，因為西藏這塊兒當地也在扶持旅游復蘇，惠婭家做西藏品質自由行很多年了，在酒店景點門票各個方面都有資源，價格會便宜很多，就說我們住的酒店，網上光一晚上的價格都要五六百，這也是為什么選擇惠婭品質自由行的主要原因吧，還有就是布達拉宮的門票，因為限制人數了的，聽惠婭說有時候經常會出現買不到票的情況，并且一些黃牛還會去炒票，自己買價格也貴的離譜，這些惠婭都會給我們提前就安排好，西藏7天旅游路線 西藏7天自由行花費多少這里把惠婭的聯系方式貼出來吧，不管您是自己還是和家人一起去，都可以先找惠婭了解一下，她也非常的熱心，非常的善良。

這里特別感謝惠婭的安排和陪伴，這里把惠婭的聯系方式貼出來，想去西藏的朋友可以隨時找惠婭，畢竟出門旅行還是要做好準備，省掉不必要的一些麻煩。

惠婭微 信：9896885（長按復制添加~）

相關閱讀：

去西藏旅游一次大概需要多少錢？西藏旅游預算

西藏旅游必備物品清單列表

西藏旅游6天怎么安排？西藏6天5晚的游玩路線！

西藏旅游必玩十大經典景點推薦

第一次去西藏旅游攻略

西藏玩多少天合適？

西藏旅游十大景點推薦

去西藏旅游跟團7日游報價