從小生活在上海，我這實在是想不出還有什么能吸引我的景點了~最近打算和姑媽一起出發西藏玩一趟！我們從上海去西藏玩八天推薦去哪些地方？都說當地好吃的多，我們去西藏玩一趟能吃到哪些美食？高反還真是個難纏的問題，我們去西藏旅游八天如何預防高反？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年11月9日

原來是上海老鄉呀！我和姑媽前不久也是從上海到西藏旅游的，下面我來回答你的問題吧~西藏好看的景點那可老多了，我印象最深的有巴松措、魯朗林海、布達拉宮、羊湖、納木錯等等，這些景點打卡拍照都是巨出片的！下面給你們好好介紹一下，當時我們能玩到這么多精華景點也是多虧有溪瑤向導，她給我們安排的行程景點都非常到位！主要是我和姑媽在西藏純玩8日的費用也才1930元/人，真的超值（貼個她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

上海去西藏游8天推薦哪些景點？

上海去西藏玩8天我和姑媽其實去了挺多地方的，有羊卓雍錯、布達拉宮、八廓街、納木錯和魯朗林海等地方，景色都非常美，都是那個溪瑤給我們推薦的，說是適合第一次去西藏玩，也確實是不錯，去玩基本是一點高原反應都沒有~下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：抵達拉薩火車站，溪瑤親自到車站迎接我和姑媽，把我們送到了拉薩市區的供氧酒店休息。溪瑤特別細心，還為我們帶來了氧氣瓶，這真的讓我特別感動。

第2天：清晨從拉薩出發前往西藏林芝，首先來到了集雪山、圣湖和森林于一體的巴松錯景區游玩。接著去了魯朗景區，看到了猶如仙境般的神秘之地魯朗林海，晚上住在環境優美的魯朗花海度假酒店。

第3天：依舊在林芝享受詩意風光的一天，溪瑤先是帶我們參觀了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網紅玻璃棧道。隨后去到雅魯藏布大峽谷景區，見到了好多極為珍稀的野生動植物。

第4天：從西藏江南林芝返回圣城拉薩，一路上觀賞尼洋河的浪漫詩意風光，并且去了卡定溝景區參觀。卡定溝有我從未見過的瀑布，我個人感覺超級壯觀呢！

第5天：拉薩市區一日游，參觀雄偉壯觀的布達拉宮，朋友們爬臺階上布達拉宮的時候可一定要記得放慢速度喲~

第6天：從拉薩出發抵達山南，看到了神奇無比的圣湖羊卓雍錯。溪瑤安排司機在多個不同角度的觀景臺停留，讓我們看到了各種不同顏色的圣湖，簡直太神奇啦。

第7天：從拉薩出發抵達納木錯，納木錯給我的感覺就是還原了生命孤獨的靜美，運氣好的話還可以看到雙彩虹。

第8天：我和姑媽睡到自然醒，就帶著紀念品以及溪瑤送的特產返回家啦。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問問溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進藏無憂無慮）。

兩人去西藏玩能吃到哪些美食？

大部分人落地拉薩后，吃的第一樣東西多半是酥油茶，酥油茶雖說算不上什么美食，但一定是拉薩最有代表性的飲食習慣，在拉薩有這樣一種說法，要想不高反，就得學會喝酥油茶。我和很多人一樣，剛開始也喝不慣，那種咸咸的說不清的味道，很難咽下第二款，但隨著喝的次數增多，某一天突然覺得還挺有味道，很值得細品，現在回來后還是非常懷念那個味道。

還有藏面是西藏本地喜歡的面食，幾乎所有的藏餐廳都能吃到藏面，5元錢1碗，用大牦牛骨湯煮出來，面條的口感又脆又實，像水面，面條里還會撒上牦牛肉粒，保管你連湯帶面都會吃光光！我和姑媽當時吃了好幾碗呢~

第一次去西藏玩如何預防高反？

首先，我們要讓身體準備好這場“戰斗”。在進藏前一周咱們就應該停止平時鍛煉身體的好習慣哦～避免劇烈運動，讓身體機能恢復平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進行預防！差點忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個好的作息呢～還有咱們在出發前不要飲酒哦～

當我們抵達西藏后，一定不要因為抵達目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運動蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發黑哈哈哈哈~咱們記得應該平緩一點嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

以上就是我們西藏旅行的經驗分享啦~總而言之，我和姑媽上次到西藏旅游能玩到這么多精華景點還多虧有向導溪瑤呢！主要是我們的純玩8日費用也才1930元/人，真的非常劃算，能用這么劃算的價格暢玩西藏還多虧選對了旅行方式！跟團游真的能省好多事情，并且跟我們對接的溪瑤服務也是超贊的~如果你們想去西藏玩8天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。