今年一整年都在為工作努力拼搏ing~也是時(shí)候要好好犒勞一下自己啦！打算拉上同事一起出發(fā)西藏玩一趟~打算玩?zhèn)�8天時(shí)間，我們?nèi)ノ鞑赝姘颂煊猩堵肪�攻略嗎？想著是第一次去高海拔地區(qū)玩，我們進(jìn)藏旅行該如何預(yù)防高反？這段時(shí)間出發(fā)的話，我們?nèi)ノ鞑芈眯杏猩洞┐罟ヂ苑窒韱幔?/span>

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月9日

剛好我和同事前不久從西藏旅游回來，下面我將我們的西藏旅游攻略雙手奉上~我們在西藏玩8天走的路線是拉薩—林芝—布宮—羊湖—納木錯(cuò)，途中打卡了超多精華景點(diǎn)呢~有布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖、納木錯(cuò)等等！玩的超好，還是多虧有溪瑤向?qū)У囊?guī)劃，我們才能在8日時(shí)間打卡到這么多景點(diǎn)，我和同事在西藏一周的純玩費(fèi)用才1850元/人，體驗(yàn)后沒有任何隱形消費(fèi)，玩得超開心！大家去西藏，我強(qiáng)烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

最新西藏8日路線攻略有嗎？

關(guān)于8天時(shí)間進(jìn)藏的路線我和同事在出發(fā)前也考慮過該怎么走，反反復(fù)復(fù)的規(guī)劃感覺都不行。因?yàn)槲鞑睾艽螅�并且每個(gè)地方的海拔不一樣，不知道怎么安排好。后來我們是聯(lián)系了向?qū)�溪瑤幫我們安排的，我游玩過后，感覺非常不錯(cuò)，下面是給你分享下咱們當(dāng)時(shí)的路線：

第1天：我和同事剛下飛機(jī)，溪瑤就手捧哈達(dá)熱情地迎接我們。那一刻，仿佛陽光都變得格外溫暖，讓我們瞬間感受到了當(dāng)?shù)厝说臒岢馈?/span>

第2天：由于前一天旅途的疲憊，早上我還有些恍惚。同事貼心地幫我涂好防曬，我們便一同前往林芝，去領(lǐng)略巴松措的迷人風(fēng)光。那里的美景讓我們忘卻了所有的疲憊。

第3天：溪瑤的專業(yè)讓我們折服。她提前與我們溝通行程，一切都安排得井井有條，為我們省去了許多麻煩。在雅尼濕地公園和大峽谷，大自然的雄偉與壯麗讓我們不住地感嘆。

第4天：是林芝返程的日子。傍晚的烤羊晚會(huì)簡直是一場超級(jí)盛宴，不僅有美味的烤羊，還有當(dāng)?shù)厝藷崆榈母栉柘喟椋�讓我們沉浸在歡樂的氛圍中，充分感受到了獨(dú)特的美食文化魅力。

第5天：我們來到了羊卓雍錯(cuò)。溪瑤為我們安排的藏服旅拍，與羊湖的美景相得益彰，拍攝出的照片怎么看都看不夠。

第6天：在拉薩市內(nèi)游，期待已久的布達(dá)拉宮出現(xiàn)在眼前。藥王山觀景臺(tái)處，溪瑤幫我和同事拍攝了許多照片，最終選出的那組完美照片讓我們在朋友圈收獲了滿滿的贊。

第7天：從拉薩出發(fā)抵達(dá)納木錯(cuò)，納木錯(cuò)給我的感覺就是還原了生命孤獨(dú)的靜美，運(yùn)氣好的話還可以看到雙彩虹。

第8天：旅程結(jié)束。溪瑤貼心地送我們到機(jī)場，還推薦了許多西藏特產(chǎn)。這7天的美好時(shí)光，將成為我一生中最珍貴的回憶。

第一次去西藏旅行預(yù)防高反攻略？

我根據(jù)上次我進(jìn)藏的經(jīng)歷整理了一些預(yù)防高原反應(yīng)的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們在行程路上步行感受缺氧，休息平復(fù)心率就行了，在清醒狀態(tài)下，躺著認(rèn)真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態(tài)，在這個(gè)過程中紅細(xì)胞的數(shù)量會(huì)快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報(bào)團(tuán)游玩的，向?qū)�溪瑤就給我們發(fā)放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們在西藏旅游最好是不要洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個(gè)她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預(yù)防措施）！

現(xiàn)在去西藏旅行的穿搭攻略？

因?yàn)槲鞑赜兄鴺O其特殊的地理環(huán)境和氣候，所以我們在出發(fā)前需要考慮怎么穿衣搭配。具體準(zhǔn)備的類型還挺多的，春秋冬裝其實(shí)都要準(zhǔn)備，或者為了省事可以是直接穿個(gè)三合一沖鋒衣，下身搭個(gè)休閑褲或者工裝褲，然后搭個(gè)靴子，拍照起來也是非常酷的。

還可以準(zhǔn)備普通的冬棉衣或者加絨外套，然后里面穿個(gè)好看點(diǎn)的內(nèi)搭，拍照的時(shí)候脫掉外套就好。里面還可以穿裙子，然后如果是上面衣服下面褲子的情況，建議是上松下緊或者上緊下松，然后顏色搭配的話，我在西藏看到兩種比較好看的，一種是比較明艷的紅粉黃，那種多巴胺穿搭非常不錯(cuò)，去林芝的話盡量穿顏色鮮艷的，或者溫柔系藍(lán)白色的裙子拍照也是很出片的。還看到有人帶自己的私服去拍照，漢服和洛麗塔都不錯(cuò)呢。

總的來說，我和同事對溪瑤安排的路線真的非常滿意，我覺得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖-納木錯(cuò)路線非常適合初次到西藏旅游的寶子們，基本上一點(diǎn)高反沒有，因?yàn)槭前凑站包c(diǎn)海拔高低來安排的呢！還有啊，重點(diǎn)是我們8日純游玩的價(jià)格，每人只要1850元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏~如果你們想去西藏玩8天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對西藏超了解滴）。