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一、滑雪者滑雪前的準備：1、初次滑雪，要根據(jù)自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可過高估計自己的水平，而冒然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。2、熱身運動在前，應先學會保護性摔跤及爬起動作。3、滑雪中最先要適應的是專用的滑雪靴，因為靴子(點擊查看)

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